Encore un plat qui fait peur, et pourtant… La seule difficulté selon moi est de juger à l’avance du temps de cuisson nécessaire. Une autre peut être: débourser 29€ par kilo de ce merveilleux poisson (bar de ligne).
Pour un poisson de 1kg (2 personnes)
- Faites vider le poisson par les ouïes. Ne le faites pas écailler
- Mélanger 1 ou deux blancs d’oeuf à 1,5Kg de gros sel
- Etalez un tiers de ce mélange au fond d’un plat à four
- Rincez le poisson et posez le dans le plat. Recouvrez le du reste de sel. Vous devez le recouvrir totalement comme s’il s’agissait d’un cocon
- Placez le plat au four à 200°c pour 30mn.
- Sortez le plat et laissez reposer une dizaine de minutes
- Cassez la coque de sel et servez avec la sauce de votre choix (ici un beurre blanc)
Cette méthode est parfaite selon moi, car elle permet de conserver tous les arômes naturels du poisson. Lorsqu’il s’agit du bar de ligne, c’est bien sûr un luxe, mais c’est un grand moment!
Another dish that scares a lot of cooks and yet … The only difficulty according to me is to judge in advance of the required cooking time. Another might be that you’ll have to pay 29 € per kilo for this wonderful fish (wild sea bass). You may of course use salmon or another fish instead…
For a 2lbs fish (1kg – 2 people)
- Ask your fish guy to empty the fish through the gills. Do not slice the belly open!
- Mix one or two egg whites to 1.5 kg of rock salt
- Spread a third of the mixture in the bottom of a baking dish
- Rinse the fish and put it in the dish. Cover with the remaining salt. You must completely cover it to form a cocoon
- Place the dish in the oven at 200 ° C (a little less than 400 ° F) for 30 minutes
- Remove the dish and let stand for ten minutes
- Break the shell of salt, remove the fish and serve with the sauce of your choice (here a beurre blanc)
This method is perfect in my opinion, because it preserves all the natural flavors of the fish. Wild sea bass is of course a luxury (at least it is in France), but it is absolutely divine!































